Первое правило для людей страдающих расстройством сна, является соблюдение режима. Как бы поздно Вы не заснули, встать необходимо утром в одно и то же время. Вечером обязательно совершите прогулку. Ложитесь в постель так же в одно и тоже время. При этом очень полезно применить аппликатор "Ляпко". Это приводит к расслаблению области позвоночника, что улучшает кровоснабжение головного мозга. Большинство людей применяющих аппликатор перед сном отмечают, что сон наступает очень быстро и продолжается ровно и спокойно - как у младенца.
Помагите пожайлуста...Ночью немогу заснуть,а днём весь день сплю.Попутала день с ночью.Как переключится на нормальный режим?И есть ли какие то народные рецепты что бы заснуть?Говорят чай с мёдом помагает...???
Подскажите пожалуйста что делать, мой муж не может спать ночью, он долгое время принимал снотворное, а теперь оно ему не помогает, но и без него он не может. У него головные боли, головокружение. Он обследовался, сказали, что здоров. Посоветуйте как быть? Спасибо.
Еще раз просим Вас обратить внимание на нашу продукцию - аппликаторы "Ляпко". Для лечения безсонницы абсолютно верное средство. Проверено тысячи раз. Спите на здоровье !!!
